Kapiva Karela Jamun Juice – Kapiva करेला जामुन जूस के फायदे

kapiva Karela Jamun Juice ताजा और प्राकृतिक गुणों से बनी syrup जो blood sugar लेवल को नियंत्रित में रखने के लिए हो सकता है एक अच्छा बिकल्प |

नमस्कार दोस्तो स्वागत है आप सभी का का हमारे space health India हेल्थ ब्लॉग में , आज की इस Article में हम जानेंगे ताजा करेला और जामुन के बीज से बनी जूस पीने से क्या फायदा होता है | दोस्तो करेला और जामुन दोनों ही Essential पोषक तत्व से भरा हुआ होता है, जो मुख्यत हाई ब्लड शुगर लेवल  ( high blood sugar ) को नियिंत्रित रखने के साथ साथ सरीर को स्वस्थ रखने के लिए इसके कोई सरे फायदे होते है |

दोस्तो  करेला और जामुन प्राचीन काल से ही diabeties के मरीजों के लिए उपयोग किया जा रहा है और आज भी येह trend में है क्यू की diabeties के अलाबा भी इसके बहुत सरे फायदे है , जिसके बारे में हम आगे चलके discuss करने वाले है | करेला में पॉलीपेप्टाइड-पी या पी-इंसुलिन नामक एक बिसेष इन्सुलिन मजुत होता है, जो आमतर पर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करता है , जबकि कला जामुन में meneral , vitamin C  , fibre , antioxidants , calciun , phosporus, iron आदि से भरपूर होता है जो करेले के रस के साथ मिलने पर दोगुने तेजी से काम करने लगते है |

Kapiva करेला जामुन जूस के फायदे

अब आइये में आपको बताता हू diabeties को  नियंत्रित रखने की अलाबा और क्या क्या इसके खास फायदे है | करेला जामुन जूस का सेबन digestive system को मजबूत बनाये रखने के लिए एक शानदार तरीका हो सकता है | अगर आपको लिवर की समस्साये है तो ऐसे में आप इस जूस का सेबन कर सकते है | क्यों की येह जूस लिवर को डेटॉक्स करने में सहायता करती है और साथ ही पेट में होने वाली bacterial infection, chronic constipation, और bloating  से भी रहत दिलाता है |

Cholesterol के लिए  हो सकता है फायदेमंद |

Kapiva Karela Jamun Juice खून में मजूद  ख़राब cholesterol level को कम  में मदद करता है , जिसका मतलब येह है की heart से जुडी बिमारिओ का खतरा काफी हद तक कम  हो जाती है | जैसे की पहले मैंने कहा की जामुन में पर्याप्त potassium पाया जाता है जो सरीर के access sodium यानि नमक को absorb करने के साथ साथ ब्लड प्रेशर को भी कण्ट्रोल में रखता है, इसके अलाबा खून को साफ़ करने के लिए करेला और जामुन का जूस बहुत ही असरदार है,  खून में बिसक्त पदार्त जमाब होने की बजह से चहरे पर pimples और स्किन infection जैसे कोई समस्साये दिखने को मिलती है ऐसे में आप इन परिसानिओ से छुटकारा पाने के लिए इस जूस का सेबन कर सकते है |

स्वस्थ त्वचा और बालो के लिए हो सकता है फायदेमंद |

करेला जामुन का जूस स्वस्थ तव्चा और चमकदार बालो के लिए हो सकता है फायदेमंद क्यों की येह बॉडी में कोलेजन (collagen) formation को increase करता है,  जिससे  tissues और skin को फायदा पोछने के साथ साथ dead cells की जगा नए cells को grow होने में मदद करता है | इस जूस में antioxidant की मात्रा भरपूर होने ने कारन eccess oily पदार्त को निकलने से रोकता है।, जिससे तव्चा जबा जबा और fresh दिखती है | इसके अलाबा करेला और जामुन के रस में विटामिन सी, विटामिन ए, बायोटिन और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं जो बालों को लम्बे ,घने और चमकदार बनाते हैं |

करेला जामुन जूस का उपयोग कैसे करें ?

अब आइये हम जानेंगे इस जूस को किस तरह पीना चाहिए , इस जूस को आप दिन में दो बार एक glass पानी के साथ  30 ml करेला जामुन का रस मिलकर पी सकते है | इस जूस को आप सुबह खली पेट न पीये क्यों की जामुन बहुत ही ज्यादा एसिडिक होता है जिससे hyper acidity के साथ साथ digestive system को भी नुकसान पहुँच सकता है |

 

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